Bật mí các phục hồi men răng hiệu quả mà không cần tới nha khoa

Men răng yếu sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe của răng miệng. Do đó, việc trang bị những cách phục hồi men răng hiệu quả là điều rất cần thiết với mỗi người.

• Mặt hại của niềng răng chỉnh nha mà bạn cần phải biết
• Sự thật về bọc răng sứ thẩm mỹ có thể bạn chưa biết
• Tìm hiểu về tác hại và cách khắc phục khi khớp cắn đối đầu

Răng ngả vàng ê buốt là dấu hiệu của mòn men răng

Tìm hiểu nguyên nhân khiến men răng bị mòn

Theo các bác sĩ nha khoa tổng quát cho biết, có rất nhiều nguyên nhân khiến cho men răng bị bào mòn, cụ thể gồm có:

Nguyên nhân do tác động của các yếu tố bên trong cơ thể

• Khô miệng do tuyến nước bọt hoạt động kém, các acid từ thực phẩm còn tồn đọng là một trong những nguyên nhân gây mòn men răng.
• Các bệnh lý về răng miệng như sâu răng hay viêm nha chu,… tạo điều kiện cho các ổ vi khuẩn tấn không vào men răng làm cho men răng suy yếu.
• Các bệnh lý về đường tiêu hoá như trào ngược dạ dày, các bệnh di truyền bẩm sinh như thiếu dinh dưỡng, thiếu canxi,… cũng có thể khiến men răng bị mòn.

Nguyên nhân từ bên ngoài

• Không thường xuyên vệ sinh chăm sóc sức khỏe răng miệng hay vệ sinh răng miệng không đúng cách sẽ làm cho các thức ăn dư thừa tạo thành các mảng bám chắc trên răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công men răng.
• Thói quen chải răng cũng là một trong những nguyên nhân gây mòn men răng. Bạn nên chải răng theo chiều dọc để tránh gây mòn cổ răng và men răng.
• Các loại thuốc như aspirin và kháng histamine cũng có thể tác động làm mòn men răng.
• Thói quen nghiến răng, các va đập khiến răng sứ mẻ cũng là các tác động cơ học gây hở men răng và ngà răng.
• Chế độ ăn uống nhiều tinh bột, đường, acid cũng làm cho men răng suy yếu.

Khi men răng bị mòn, răng sẽ có biểu hiện ngả sảng màu vàng, thường xuyên đau nhức răng âm ỉ và nhạy cảm với nhiệt độ của đồ ăn và đồ ngọt. Khi có những dấu hiệu này, thì các bạn cần phải có biện pháp phục hồi men răng ngay lập tức.

Phương pháp phục hồi men răng hiệu quả ngay tại nhà

Theo các chuyên gia đến từ Cao đẳng Y dược – Trường Cao đẳng Y dược Pasteur cho biết để men răng của mình nhanh chóng được phục hồi, bạn có thể tham khảo một số cách phục hồi men răng tại nhà sau:

Vệ sinh răng miệng thường xuyên và khoa học

• Hãy duy trì thói quen đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa sau bữa ăn néu có thể. Việc này sẽ giúp bạn loại bỏ được những thức ăn dư thừa bám sâu trong kẽ răng, tránh bị mòn men răng và những vết ố gây mất thẩm mỹ.
• Thời điểm chải răng hợp lý để vệ sinh răng là sau bữa ăn 30 phút. Không chỉ có đồ ăn thừa mà acid còn đọng lại trên răng cũng được xử lý nhanh chóng.

Hạn chế những đồ ăn, thức uống có chứa nhiều đường và acid

• Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng gồm protein, rau, hoa quả,… sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ ổn định, bao gồm cả sức khoả răng miệng.
• Kiểm soát số lượng hoa quả lành mạnh có chứa acid, hạn chế các đồ ăn ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, rượu vang.

Phục hồi men răng hiệu quả ngay tại nhà

Loại bỏ những thói quen xấu làm ảnh hưởng đến răng

• Những thói quen xấu như nghiến răng, cắn móng tay,… bạn cần phải nhanh chóng sửa để tránh làm tổn hại và gây ê buốt răng.

Nhai kẹo cao su không đường

• Nhai kẹo cao su không đường sẽ làm tăng nước bọt có tác dụng ngăn ngừa sâu răng. Đặc biệt chất xyliton giúp kiềm chế hoạt động của vi khuẩn và giảm sâu răng. Vậy nên bạn nên mua những loại kẹo cao su có chứa xyliton.

Trên đây là một số cách giúp phục hồi men răng hiệu quả mà không cần phải tới các phòng khám nha khoa. Tuy nhiên, để phục hồi men răng hiểu quả và nhanh chóng, mọi người nên được hướng dẫn và chỉ đạo từ các bác sĩ nha khoa có chuyên môn.

Nguồn: phuchinhrang.edu.vn