Tần suất sử dụng chỉ nha khoa: Hướng dẫn từ bác sĩ nha khoa

Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám kẽ răng hiệu quả và loại bỏ các mảnh vụn thức ăn còn sót lại. Bạn đã biết tần suất sử dụng chỉ nha khoa cần bao lâu một lần để đảm bảo sự hiệu quả trong việc làm sạch?

• Những bệnh răng miệng do hút thuốc gây ra ít người biết
• Sử dụng thuốc khi bị nhiệt miệng như thế nào hiệu quả
• Có nên cùng lúc nhổ hết 4 chiếc răng khôn hay không?

Chỉ nha khoa có khả năng làm sạch kẽ răng, loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và thức ăn

Vì sao cần sử dụng chỉ nha khoa?

Theo Nha khoa tổng quát ở Việt Nam, vệ sinh răng miệng thường tập trung vào việc chải răng và súc miệng, và việc sử dụng chỉ nha khoa thường không được quan tâm. Tuy nhiên, bàn chải không thể tiếp cận một cách hiệu quả các kẽ răng, nơi mà mảng bám và vi khuẩn thường phát triển. Chỉ nha khoa, đặc biệt là loại mỏng, có khả năng làm sạch kẽ răng và loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và mảng thức ăn còn sót lại sau khi ăn.

Nếu bạn không vệ sinh răng miệng đúng cách bằng chỉ nha khoa và chải răng, vi khuẩn có thể gây ra ăn mòn men răng bằng axit và dẫn đến sâu răng. Ngoài ra, mảng bám không được loại bỏ có thể cứng lại và hình thành vôi răng, mà theo Hiệp hội Nha khoa Canada (CDA), gây ra bệnh nướu răng. CDA khuyến nghị sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn, đồng thời giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để sử dụng chỉ nha khoa?

Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội chia sẻ: Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (The American Dental Association), thời điểm tốt nhất để sử dụng chỉ nha khoa là khi nó phù hợp với lịch trình cá nhân và thói quen của bạn. Một số người thích sử dụng chỉ nha khoa vào buổi sáng để có hơi thở tươi mát và miệng sạch sẽ khi bắt đầu một ngày mới, trong khi người khác chọn sử dụng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ.

Một nghiên cứu vào năm 2018 đã chỉ ra rằng việc sử dụng chỉ nha khoa trước khi chải răng có thể loại bỏ vi khuẩn và mảnh vụn giữa các kẽ răng một cách hiệu quả. Sau đó, khi bạn đánh răng, bạn có thể loại bỏ những mảnh vụn này và tăng nồng độ florua trong mảng bám ở kẽ răng, giúp bảo vệ men răng và giảm nguy cơ sâu răng.

Tuy nhiên, quan trọng nhất là làm sạch kỹ càng tất cả các kẽ răng và duy trì thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày, không quan trọng bạn dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi đánh răng. Cả hai cách đều có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe răng miệng của bạn.

Nên duy trì việc sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch răng

Tần suất sử dụng chỉ nha khoa là bao lâu một lần?

Theo chia sẻ của Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội: Đánh răng hai lần mỗi ngày là cách hiệu quả để làm sạch bề mặt răng dễ thấy, nhưng còn những kẽ răng khó tiếp cận và vùng tiếp xúc với nướu thì sao? Sử dụng chỉ nha khoa có khả năng làm sạch cả kẽ răng và dọc theo đường viền nướu. Nếu mảng bám không được loại bỏ khỏi những vị trí này, nó có thể tích tụ và cuối cùng tạo thành cao răng hoặc vôi răng, theo CDA. Cao răng này có thể gây ra bệnh nướu răng. CDA khuyên rằng dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn, đồng thời giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng.

Có nhiều người tự hỏi liệu họ có nên sử dụng chỉ nha khoa nhiều hơn một lần mỗi ngày không? Câu trả lời là bạn không nên sử dụng chỉ nha khoa quá thường xuyên, trừ khi bạn cần nó sau bữa ăn để loại bỏ thức ăn dư thừa hoặc mảnh vụn thức ăn kẹt giữa các kẽ răng. Tuy nhiên, sử dụng chỉ nha khoa quá thường xuyên hoặc mạnh, áp lực quá lớn khi dùng chỉ nha khoa có thể gây tổn thương cho nướu và men răng.

Do đó, quan trọng nhất là duy trì việc sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch răng, loại bỏ mảng bám và bảo vệ sức khỏe răng miệng. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bạn nên đánh răng hai lần mỗi ngày với kem đánh răng chứa florua và sử dụng các biện pháp làm sạch kẽ răng, chẳng hạn chỉ nha khoa mỗi ngày một lần để duy trì hàm răng sáng sủa. Về thời điểm sử dụng chỉ nha khoa, bạn có thể lựa chọn sử dụng trước hoặc sau khi đánh răng.

Nhưng điều quan trọng nhất là hiểu rằng tần suất sử dụng chỉ nha khoa không cần quá thường xuyên. Chỉ cần duy trì việc sử dụng hàng ngày, cẩn thận và đúng cách, để đảm bảo răng của bạn luôn được bảo vệ và sạch sẽ. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào về việc sử dụng chỉ nha khoa, hãy thảo luận với bác sĩ nha khoa của bạn để có hướng dẫn cụ thể cho trường hợp của mình.

Nguồn: phuchinhrang.edu.vn tổng hợp