Bí quyết làm ngực to tự nhiên, có thể bạn chưa biết?

Những bí quyết nâng ngực được các chị em săn đón vì hiệu quả mà chúng mang lại. Dưới đây là những bí quyết làm ngực to tự nhiên mà nhiều người chưa biết.

Bí quyết làm ngực to tự nhiên sẽ giúp chị em có núi đôi đẹp hơn và quyến rũ hơn trong mắt của nhiều người, nếu kiên trì thực hiện, bạn có thể có được bầu ngực làm cho nhiều người ghen tị.

• Cách làm gọn khuôn mặt bằng mát – xa hiệu quả
• Cách làm mũi cao không cần phẫu thuật ngay tại nhà
• Ưu điểm và tác hại khi sử dụng chỉ tạo mắt hai mí

Mat – xa nâng ngực

Theo nha sĩ – Trung cấp Dược TPHCM, Mát – xa nâng ngực là một trong những bí quyết làm ngực to tự nhiên mà nhiều chị em đã biết, nhưng để thực hiện cho đến khi chúng có hiệu quả thì rất khó, bởi chị em phải kiên trì thực hiện các động tác sau hàng ngày.

Bạn chà sát tay cho hai bàn tay ấm lên rồi thực hiện xoa bóp ngực theo hình tròn khoảng 50 – 100 lần và thực hiện khoảng 2 lần mỗi ngày. Hiệu quả mang lại sẽ thật ngạc nhiên vì mát-xa làm ngực tuần hoàn máu tốt hơn, kích thích sản sinh hormon tăng trưởng kích thước vòng 1.

Tập thể dục hàng ngày

Để có vòng 1 to và căng tròn thì bạn cần có thể thực hiện các bài tập thể dục hàng ngày, để các cơ ngực không bị chảy sệ mà ngược lại sẽ săn chắc hơn.

Nhất là việc bạn thực hiện nhấc tạ 1 – 2 kg mỗi lần theo động tác nâng lên hạ xuống hàng ngày với khoảng 15 lần thì sẽ giúp bầu ngực bạn căng tròn, đầy sức sống.

Sử dụng các loại thảo dược

Đây là một trong những bí quyết làm ngực to tự nhiên, mặc dù không được các nhà khoa học khuyến cáo sử dụng vì chưa có nghiên cứu nào khẳng định kết quả của chúng. Thảo dược có thể tăng lượng Estrogen trong cơ thể. Song để sử dụng thảo dược nâng ngực thì bạn cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Thực phẩm tăng vòng 1

Theo nha sĩ – Cao đẳng dược TPHCM

Thực phẩm tăng vòng 1 là bí quyết làm ngực to tự nhiên mà nhiều chị em biết đến, song để thực hiện theo cách này thì ít chị em có thể làm được. Những thực phẩm này giúp tăng lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể khiến tăng kích thước vòng 1 của nhiều chị em lên.

Bạn có thể ăn các thực phẩm tăng vòng 1 như đậu nành, chân giò, trứng gà hay đu đủ xanh, những thực phẩm giàu chất béo, kẽm và các protein này sẽ giúp bạn tăng vòng 1 hữu ích.

Ngoài ra bạn cũng nên uống đủ nước cho cơ thể, ăn thêm nhiều rau xanh và trái cây để đảm bảo cơ thể hoạt động tốt.

Nếu bạn không đủ kiên trì để thực hiện những bí quyết làm ngực to tự nhiên trên thì bạn có thể thực hiện phẫu thuật nâng ngực tại Viện thẩm mỹ Hà Nội tại số 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để có vòng 1 căng tràn quyến rũ như ý muốn.

Đào Trịnh – phuchinhrang.edu.vn