Danh mục
Trang chủ >> Sức Khoẻ Làm Đẹp >> Nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật như thế  nào?

Nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật như thế  nào?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật là phương pháp mà nhiều chị em đang áp dụng để tăng vòng 1 của mình một cách hiệu quả.

Nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật với nhiều cách thực hiện khác nhau và bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà, nhưng bạn phải có kiên trì để thực hiện các biện pháp này để có kết quả như mong muốn. Dưới đây là những biện pháp nâng ngực tực nhiên không cần phẫu thuật mà bạn có thể áp dụng.

Bài tập thể dục nâng ngực hiệu quả
Bài tập thể dục nâng ngực hiệu quả

Nâng ngực bằng những bài tập thể dục

Nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật bằng những bài tập thể dục là điều mà nhiều chị em đang áp dụng để mang lại hiệu quả nâng ngực rất tốt.

Theo các Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM, Thực hiện động tác chống đẩy, bạn chống tay với tư thế hai tay rộng bằng vai rồi hít thở sâu, sau đó chống thân thể trên đầu ngón chân rồi chống đẩy và giữ khoảng cách với mặt đất khoảng 10cm. Bạn thực hiện động tác này khoảng khoảng 20 – 30 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Hoặc bạn cũng có thể tập đẩy tạ dành cho nữ để nâng cơ ngực và giúp ngực tốt hơn.

Nâng ngực bằng dinh dưỡng khoa học

Cấu tạo ngực bào gồm có tuyến sữa, các mô mỡ dưới da, bởi vậy nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng tốt cũng giúp vòng 1 của bạn được cải thiện.

Bạn có thể ăn món ăn giò heo hầm hạt sen, vì trong món ăn này chứa nhiều collagen cần thiến cho mô mà không gây béo phì, nên chị em có thể thoải mái ăn để tăng vòng 1 mà không phải lo lắng.

Bạn có thể mát - xa nâng ngực hoặc có chế độ ăn uống tốt cho vòng 1 của mình
Bạn có thể mát – xa nâng ngực hoặc có chế độ ăn uống tốt cho vòng 1 của mình

Hoặc bạn có thể ăn các món ăn làm từ đậu nành như sữa đậu nành hoặc đậu phụ để giúp bạn nâng ngực tự nhiên.

Mát xa nâng ngực

Mát – xa nâng ngực là một trong những biện pháp hữu hiệu có thể giúp bạn nâng ngực hàng ngày. Những động tác mát – xa này sẽ giúp máu dưới ngực lưu thông. Đồng thời, bạn cũng nên tắm bằng vòi hoa sen và nước ấm hàng ngày.

Đồng thời trong cuộc sống hàng ngày, bạn phải chăm sóc ngực hàng ngày bằng việc xoa tinh dầu cho ngực. Bạn đồng thời cũng không nên sử dụng đồ uống có cồn, café và tuyệt không nằm sấp khi ngủ, gây áp lực lên hai bầu vú và mặc áo ngực tốt cho nâng ngực.

Các Dược sĩ Trung cấp Dược TPHCM, Nếu bạn không đủ kiên trì để thực hiện các biện pháp nâng ngực trên thì có thể thực hiên nâng ngực bằng túi độn ở các cơ sở thẩm mỹ uy tín.

Bạn có thể liên hệ Viện thẩm mỹ Hà Nội tại số 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để được tư vấn và phẫu thuật an toàn đúng chuẩn.

 

Đào Trịnh – phuchinhrang.edu.vn

 

 

Có thể bạn quan tâm

Những thực phẩm không nên ăn khi đang bị đau đầu

Hôm nay các Dược sĩ xin đưa ra tổng hợp những thực phẩm không nên ...