5 thói quen khiến răng bị tổn thương nghiêm trọng

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

24 Tháng Ba, 2020 Sức Khỏe Răng Miệng 110 Lượt xem

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể gây ra những tổn hại nghiêm trọng tới hàm răng của bạn.

5 thói quen gây hại cho răng

Việc giữ vệ sinh răng miệng hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn có một sức khoẻ răng miệng tốt. Vì vậy, để có một hàm răng luôn khỏe mạnh, sáng bóng… thì cần loại bỏ 5 thói quen hàng ngày gây tổn hại cho răng dưới đây:

Thói quen ăn vặt

Trong khi ăn, các mảng bám kết hợp với đường và tinh bột sẽ sinh ra acid tấn công men răng làm răng bị sâu, ăn vặt quá nhiều và không đánh răng sau ăn sẽ làm quá trình phá hủy men răng diễn ra nhanh hơn, gây ra các bệnh về răng miệng.

Các loại đồ ăn có chứa nhiều đường là thủ phạm lớn nhất gây hại cho răng và nướu. Khiến cho vi khuẩn sản sinh axit và nếu ở lại lâu trong miệng, axit này bắt đầu ảnh hưởng tới men răng và dẫn tới những bệnh răng miệng nghiêm trọng.

Ăn đồ quá nóng hay quá lạnh

Việc ăn đồ ăn quá nóng hay quá lạnh được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe răng miệng khuyến cáo sẽ tác động trực tiếp đến lớp men răng, xuyên qua lớp men răng gây ảnh hưởng đến các bộ phận bên trong răng như tủy răng và chân răng, có thể làm ê răng, hỏng lớp men răng và tủy răng.

Việc ăn các loại đồ ăn cứng và dai cũng có thể làm phá hủy lớp men răng, khiến răng dễ bị ố vàng và gây ra tình trạng ê buốt răng.

Không làm sạch cao răng

Theo như lời mà các giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM – Trường Cao đẳng Y dược Pasteur cho biết, mọi người nên đi làm sạch cao răng định kỳ mỗi năm 2 lần, việc này sẽ giúp cho răng luôn sạch sẽ, trắng bóng và phòng tránh được bệnh nha chu.

Việc khám răng định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện ra những vấn đề bất thường về răng miệng để điều trị kịp thời.

5 thói quen gây hại cho răng

Xỉa răng bằng tăm

Xỉa răng bằng tăm là một thói quen không tốt cho răng miệng, điều này sẽ làm rộng các kẽ răng, làm thức ăn dễ bị mắc lại sau ăn và gây tổn thương lợi, tích tụ vi khuẩn gây bệnh răng miệng, gây hôi miệng.

Lời khuyên từ các chuyên gia đó là thay vì sử dụng tăm để xỉa răng, mọi người nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng sau mỗi bữa ăn. Việc sử dụng chỉ nha khoa có tác dụng phòng tránh những tác động xấu cho răng, ngăn ngừa vi khuẩn hình thành.

Sử dụng bàn chải quá cũ

Không nên dùng bàn chải cứng và quá cũ vì sẽ dễ gây tổn thương cho răng và nướu, tốt hơn là nên thay bàn chải 3 tháng 1 lần.

Một số nha sĩ còn đề nghị nên thay bàn chải đánh răng sau một đợt cảm lạnh. Ngoài ra, bàn chải đánh răng cũng thường không có tác dụng vì lông của chúng đã bị mòn đi theo thời gian.

Nguồn: phuchinhrang.edu.vn