Một số sai lầm lớn trong chăm sóc răng miệng

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

23 Tháng Năm, 2018 Tin Tức Nha Khoa 712 Lượt xem

Một nụ cười đẹp với hàm răng trắng sáng thì ai cũng muốn, tuy nhiên để chăm sóc răng tốt thì không phải ai cũng làm được.

Nụ cười đẹp với hàm răng trắng sáng giúp bạn tự tin hơn

Những sai lầm trong việc chăm sóc răng miệng

Đánh răng ngay sau khi ăn xong như thế nào:

Theo trang tin tức nha khoa cho biết: Mọi người thường nghĩ rằng đánh răng ngay sua khi ăn giúp làm sạch các mảng bám thức ăn và cân bằng môi trường trong miệng ngay lập tức. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên bạn nên đánh sau khi ăn ít nhất 30 phút. Những thực phẩm, đồ ăn, thức uống có tính axit như: nước chanh, nước cam có thể làm hại men răng,chính vì vậy sau mỗi bữa ăn môi trường khoang miệng cần thời gian để cân bằng lại độ pH. Đồ uống có tính kiềm như sữa có lợi cho răng miệng hơn. Để làm sạch tạm thời khoang miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước sạch.

Đánh răng quá kỹ và tỷ mỷ:

Cẩn thận là một điều rất tốt, nhưng hành động chà xát bàn chải mạnh không thể làm răng của bạn sạch hơn mà ngược lại, chúng sẽ làm nướu và bề mặt răng tổn thương. Bạn nên lựa chọn để dụng một bàn chải đánh răng lông mềm, bạn chỉ nên chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.

Chỉ uống nước đóng chai tinh khiết:

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hà giảng viên – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Nhiều người thường có thói quen chỉ uống nước đóng chai vì lý do vệ sinh đây là một sai lầm. Bởi trong nước máy chứa nhiều flour tự nhiên sẽ tốt cho răng của bạn. Vì vậy, nên cân bằng uống cả hai loại nước để răng của bạn không bỏ lỡ nguồn bổ sung flour quan trọng.

Chỉ đánh mặt ngoài của hàm răng:

Mọi người đều mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà quên việc làm sạch mặt trong của răng. Thực tế, mặt trong của răng là nơi chứa rất nhiều mảng bám, vụn thức ăn thừa – nguyên nhân hình thành lên cao răng. Bạn cần chú ý làm sạch răng ở mọi góc cạnh.

Không lấy cao răng thường xuyên:

Cao răng là thứ được hình thành từ nước bọt và thức ăn tích tụ thành mảng bám xung quanh răng. Cao răng có màu vàng nâu, cứng và khó loại bỏ bằng bàn chải đánh răng.

Vôi răng và cao răng tích tụ lâu ngày có thể gây ra bệnh nha chu, bao gồm viêm xương xung quanh răng. Bạn cần lưu ý rằng cao răng chỉ có thể được loại bỏ khi đến gặp bác sĩ nha khoa và họ dùng các dụng cụ đặc biệt.

Tốt nhất, bạn nên đi khám răng mỗi năm một lần, dựa vào tình trạng sức khỏe răng miệng của bạn mà bác sĩ sẽ khuyên bạn nên chăm sóc răng như thế nào.

Ăn vặt quá nhiều khiến sức khỏe răng miệng giảm

Hằng ngày ăn quá nhiều đồ ăn vặt:

Ăn vặt quá nhiều là một thói quen không tốt khiến bạn bị một số bệnh răng miệng, sức khỏe răng miệng giảm. Điều đó khiến môi trường có tính axit cao, nước bọt cần ít nhất 5 phút để cân bằng pH sau khi bạn ăn. Thói quen ăn vặt liên tục khiến môi trường axit tồn tại lâu hơn và răng dễ bị tổn hại.

Ấn bàn chải quá mạnh khi đánh răng:

Mỗi lần bạn đánh răng nếu bạn ấn bàn chải quá mạnh, lông bàn chải sẽ bị uống cong làm tổn thương nướu răng gây chảy máu nhất là khi bạn dùng loại bàn chải có lông quá cứng và việc loại bỏ mảng bám, vi khuẩn trên răng không hiệu quả.

Đây là sai lầm phổ biến trong chăm sóc răng miệng mà bạn cần loại bỏ ngay hôm nay.Tốt hơn hết, mỗi lần chải răng bạn nên nhẹ nhàng đưa bàn chải thành vòng tròn trên răng trong khoảng 2-3 phút. Đặc biệt nha sĩ khuyên bạn nên thay bàn chải đánh răng mới 3-4 tháng/lần nhưng nếu thấy bàn chải có dấu hiệu mòn, lông bàn chải xơ xác hoặc bám nhiều tạp chất thì bạn nên thay mới sớm để có một hàm răng trắng sáng tự tin hơn.

Nguồn: Phục hình răng