Cách giữ cho răng trắng sáng cùng nụ cười tự tin

Một hàm răng trắng sáng sẽ mang lại một nụ cười rạng rỡ, đem lại sự tự tin trong khi giao tiếp. Vậy cần làm gì để có thể giữ hàm răng luôn trắng sáng?

• Đi tìm nguyên nhân và cách xử lý khi răng bị ố vàng
• Sự thật về bọc răng sứ thẩm mỹ có thể bạn chưa biết

Sở hữu một hàm răng trắng sáng không vết ố là mong muốn của rất nhiều người. Đây cũng chính là lý do mà các phương pháp tẩy trắng răng rất được ưa chuộng ngày nay. Để sở hữu một hàm răng trắng theo Cao đẳng Y Dược Sài Gòn bạn cũng có thể áp dụng một số cách đơn giản như sau:

Thường xuyên đánh răng

Để giữ một hàm răng luôn tỏa sáng thì việc đánh răng thường xuyên là điều không thể thiếu. Bởi nếu không thường xuyên làm sạch răng miệng, các mảng bám thức ăn sẽ tồn tại lâu trong kẽ răng, khiến răng bị sâu, ố vàng và sỉn màu. Nếu bạn đánh răng hàng ngày mà răng của bạn vẫn ố vàng, hãy thử làm sạch răng nhiều hơn đặc biệt là sau khi ăn uống.

Tuy nhiên, đừng cố làm sạch răng sau khi ăn các thực phẩm có tính axit bởi điều này có thể dẫn đến tình trạng ăn mòn men răng.

Sử dụng dầu súc miệng(Oil pulling)

Theo thông tin được các giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết, Oil Pulling là một loại nước súc miệng bằng dầu, nó được sử dụng như một loại nước súc miệng.  Để súc miệng bằng dầu, bạn có thể sử dụng bất cứ loại dầu nào, nhưng dầu hướng dương và dầu mè được sử dụng phổ biến hơn cả. Dầu dừa cũng là một trong những lựa chọn tốt vì mùi vị và những lợi ích về sức khỏe đi kèm. Dầu súc miệng thực sự rất hữu ích bởi nó giúp bạn loại bỏ mọi vi khuẩn trên răng miệng. Những loại vi khuẩn này có thể gây ra những mảng bám răng và khiến răng bạn ố vàng.

Cách thực hiện rất đơn giản:

• Sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ, dùng dầu dừa nhai và súc miệng trong vòng 15 – 20 phút, sau đó nhổ hết ra.
• Nên nhổ dầu vào thùng rác thay vì toilet hay bồn rửa mặt vì dầu có thể đóng cặn gây tắc nghẽn.
• Súc miệng lại một lần với nước trước khi ăn uống.

Trên thực tế không có bằng chứng khoa học nào chứng minh dầu súc miệng có thể giúp làm trắng răng. Nhưng những người sử dụng theo cách này lại rất hài lòng với kết quả, và đặc biệt là bạn có thể yên tâm là chúng không gây hại cho sức khỏe của bạn.

Bổ sung nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn hằng ngày

Trái cây và rau quả được biết nhằm loại bỏ mảng bám trên răng của bạn trong khi bạn nhai chúng. Tất nhiên chúng không phải là sự thay thế hoàn hảo cho việc đánh răng, nhưng nó cũng mang lại những lợi ích nhất định. Thêm vào đó, trái cây và rau quả được biết là rất hữu ích cho sức khỏe của bạn.

Hai trong số các loại trái cây đã được chứng minh làm trắng răng của bạn là dứa và dâu tây. Một loại enzyme có tên là bromelain, được tìm thấy trong dứa có hiệu quả trong việc loại bỏ vết bẩn và hữu ích trong việc làm trắng răng nói chung. Mặt khác, dâu tây có chứa axit malic, được biết là loại bỏ sự đổi màu trên răng của bạn và làm cho chúng có vẻ trắng hơn.

Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ

Việc thăm khám kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ là điều rất cần thiết để có thể phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng. Khi răng có dấu hiệu xỉn màu, ố vàng…các bác sĩ có thể xử lý nhanh chóng khi tình trạng chưa phát triển mạnh.

Trên đây là một số cách giúp cho hàm răng luôn giữ được vẻ trắng sáng, mang lại nụ cười tỏa nắng đầy tự tin cho mọi người. Hi vọng rằng với chia sẻ này sẽ giúp cho các bạn có thêm được những kiến thức về chăm sóc và bảo vệ răng miệng.