Thói quen sai lầm khi dùng bàn chải đánh răng mà ta vẫn hay làm

Các bệnh về răng miệng không phải chỉ có ăn uống sai cách mà một phần là do chúng ta dùng bàn chải đánh răng không đúng cách

• Dấu hiệu ung thư khoang miệng
• Hướng dẫn cách làm trắng răng bằng Banking Soda hiệu quả
• Nha sỹ tư vấn những thực phẩm nên tránh để có hàm răng trắng

Thói quen sai lầm khi dùng bàn chải đánh răng mà ta vẫn hay làm

Những thói quen sai lầm khi dùng bàn chải đánh răng

Mỗi lần răng miệng có vấn đề chúng ta thường đổ lỗi cho chế độ ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng không đúng cách. Nhưng nguyên nhân dẫn đến bệnh răng miệng của bạn có thể đến từ chính chiếc bàn chải của bạn.

Hãy cùng bác sỹ Dương Trường Giang – Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tại TPHCM chia sẻ những lưu ý quan trong việc giữ chiếc bàn chải đánh răng của mình và gia đình khỏi những bệnh không nên có.

Vệ sinh bàn chải định kỳ, ít nhất  1 tuần/1 lần

– Với 1 cốc nước có pha thêm 1 thìa oxy già và ngâm bàn chải trong 30s là cách để duy trì một chiếc bàn chải không bị nhiễm khuẩn. Sau đó, bạn rửa bàn chải bằng nước nóng.

– Nước vừa đun sôi cũng được sử dụng để vệ sinh bàn chải. Rất đơn giản, ngâm bàn chải trong 1 cốc nước nóng. Để hiệu quả, bạn phải ngâm từ 3-5 phút.

– Một cách nữa là ngâm bàn chải trong nước giấm pha loãng. Giấm sẽ giết chết gần như hết vi khuẩn và mầm bệnh gây bệnh.

Giữ bàn chải luôn luôn được khô ráo

Môi trường ẩm ướt là nơi vi khuẩn ưa trú ngụ và phát triển. Để giữ cho bàn chải đánh răng được khô ráo, mỗi khi đánh răng xong, bạn không nên đặt bàn chải ở những vị trí nằm ngang. Thay vào đó, bạn dựng đứng chúng để nước có thể róc khô, tránh ẩm ướt ở lông bàn chải.

Để bàn chải đánh răng cách xa bồn cầu

Nếu nhà tắm kết hợp luôn với bệ toilet, bạn nên thiết kế nơi để bàn chải đánh răng riêng, không để trong phòng tắm. Mỗi lần xả nước ở bồn cầu là một lần chính tay bạn phát tán hàng triệu vi khuẩn kinh khủng ra khắp gian phòng tắm, và chúng hoàn toàn có thể đến neo đậu ở trên bàn chải đánh răng của bạn.

Thói quen sai lầm khi dùng bàn chải đánh răng mà ta vẫn hay làm

Tuyệt đối không được dùng chung bàn chải với bất kỳ ai

Việc sử dụng chung bàn chải đánh răng với người khác sẽ tạo điều kiện cho nước bọt và vi khuẩn truyền nhiễm, thậm chí có thể khiến bạn bị sâu răng, đặc biệt là với người có hệ thống miễn dịch yếu hoặc mắc bệnh truyền nhiễm.

Thay mới bàn chải đánh răng ít nhất 3 tháng/lần

Nếu bạn sử dụng bàn chải quá cũ, lông bàn chải thường đã bị sờn nên không thể làm sạch hiệu quả mảng bám trên bề mặt răng. Mảng bám tích tụ chính là nguyên nhân gây ra sâu răng và các bệnh viêm nhiễm răng miệng khác.

Trên đây là những lời khuyên của các bác sỹ Trường Cao đẳng Dược tại TPHCM vềviệc bảo vệ chiếc bàn chải đánh răng của bản thân và gia đình để tránh khỏi những căn bệnh không đáng có.

Nguồn: phuchinhrang.edu.vn