Người bị viêm lợi chế độ ăn thế nào? Nên ăn gì?

Bệnh viêm lợi sẽ dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, và sinh hoạt ăn uống. Vậy người bị viêm lợi nên có chế độ ăn uống như thế nào và nên ăn gì?

• Mẹo chữa nhiệt miệng ở trẻ em hiệu quả ngay tại nhà
• Tổng hợp các cách chữa trị sâu răng hiệu quả tại nhà cực đơn giản
• Thói quen sai lầm khi dùng bàn chải đánh răng mà ta vẫn hay làm

Bệnh viêm lợi

Bệnh viêm lợi là gì? và cách điều trị bệnh viêm lợi

Bệnh viêm lợi là bệnh do những mảng bám trên răng làm kích ứng gây mẩn đỏ dẫn đến sưng nướu. Bệnh viêm lợi rất dễ dàng phát hiện và điều trị nhưng chúng ta thường hay bỏ qua và để “tự nó khỏi”. Nếu không được chữa trị và người bệnh tiếp tục để lợi bị tổn thương, bệnh có thể chuyển sang giai đoạn chảy máu lợi, nặng hơn thì bị rụng răng.

Các giai đoạn sớm của bệnh nướu thường có thể hồi phục bằng cách chải răng và sử dụng chỉ nha khoa đúng cách. Sức khỏe răng miệng tốt giúp ngăn ngừa hình thành mảng bám.

Cách duy nhất để loại bỏ những mảng bám hình thành và đã cứng lại thành vôi răng là đến nha sĩ hoặc kỹ thuật viên nha khoa để làm sạch răng. Nha sĩ sẽ dùng dụng cụ nha khoa để làm sạch vôi răng trên nướu và dưới nướu cho bạn. Nếu tình trạng bệnh của bạn nghiêm trọng, nha sĩ có thể phải làm thủ thuật xử lý mặt chân răng cho bạn. Xử lý mặt chân răng giúp loại bỏ những gì bám trên bề mặt chân răng giúp cho mảng bám khó lưu giữ hơn.

Khám răng định kỳ giúp điều trị bệnh nướu ở giai đoạn đầu trước khi nó tiến triển sang tình trạng nghiêm trọng hơn. Nếu bạn đã ở giai đoạn nặng, bạn cần phải đến nha sĩ để được điều trị.

Chế độ ăn, người bị viêm lợi nên ăn gì?

Bác sĩ nha khoa Dương Trường Giang đang làm công tác giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tại TPHCM đưa ra lời khuyên cho người bệnh viêm lợi nên ăn nhiều những loại thực phẩm sau:

Các loại hoa quả giàu vitamin C

Một số loại hoa quả như: bưởi, cam, ổi, cà chua… đều là những loại trái cây chứa rất nhiều Vitamin C, nó không chỉ giúp bổ sung thêm chất cho cơ thể mà còn giúp vết thương nhanh lành, chống lại các vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng nên rất tốt cho người bị bệnh viêm lợi.

Theo một nghiên cứu tại nước Đức, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, người bị bệnh viêm lợi nếu ăn nhiều loại hoa quả có chứa vitamin C trong khoảng 2 tuần đầu thì có thể giúp cho bệnh thuyên giảm, cải thiện tình trạng máu chải ở chân răng.

Thực phẩm chứa axit lactic

Axit Lactic giúp ức chế vi khuẩn

Axit Lactic chứa nhiều trong rau quả muối chua và các thực phẩm lên men như sữa chua, bánh bao, bánh mì, bún… người bị bệnh viêm lợi nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa axit lactic. Vì vi khuẩn lactic có tác dụng kích thích hoạt động hệ miễn dịch, tăng cường hệ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Bên cạnh đó, loại Axit lactic này còn có khả năng ức chế một số vi sinh vật gây bệnh cho sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe cơ thể con người.

Thức ăn mềm dễ nhai

Người bị bệnh viêm lợi cần hạn chế tích hợp mảng bám thức ăn trên răng để bệnh viêm lợi không thể phát sinh nặng hơn. Do đó, nên chọn những loại thực phẩm mềm, dễ nhai, hoặc giòn để tránh lưu thức ăn lại trong kẽ răng. Khi ăn những đồ ăn dai, dễ mắc răng như thịt gà, thịt bò… cần phải làm sạch răng một cách cẩn thận nhất. Nếu không sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn nảy sinh và phát triển, ảnh hưởng đến lợi và răng của bạn.

Hạn chế các loại thực phẩm gây hại

Ngoài việc viêm lợi răng nên ăn gì, người bị viêm lợi cũng nên tránh những đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ, cay nóng, quá lạnh hoặc những đồ ăn chứa nhiều đường… để hạn chế sự phát triển của bệnh.

Bên cạnh việc lưu ý trong chế độ ăn uống thì người bị bệnh viêm lợi cần có một chế độ chăm sóc răng miệng phù hợp và đúng cách, nên đến nha khoa để thăm khám định kỳ 6 tháng/ lần để bác sĩ có thể lấy sạch vôi răng giúp phòng tránh bệnh viêm lợi tốt hơn.

Nguồn: phuchinhrang.edu.vn