Danh mục
Trang chủ >> Sức Khỏe Răng Miệng >> Các cách khắc phục tình trạng men răng yếu hiệu quả

Các cách khắc phục tình trạng men răng yếu hiệu quả

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Men răng là phần bọc ngoài của răng, phần này mòn theo thời gian, lại hay bị tổn thương, cần bảo vệ cho tốt. Vậy có những cách khắc phục nào để bảo vệ men răng hiệu quả?

Men răng là gì?

Theo các Bác sĩ Cao đẳng Y Dược Sài Gòn, men răng là lớp ngoài cùng và bao phủ bên ngoài răng. Đây là thành phần cứng nhất trong cơ thể con người. Men tạo màu cho răng, giúp răng chắc hơn và bảo vệ ngà, tủy răng. Men răng có màu vàng nhạt, trắng xám. Và đôi khi nó có màu hơi xanh ở viền răng.

Men răng chứa hàm lượng khoáng chất cao nhất trong cơ thể con người. Lớp men chứa tới 96% là muối khoáng. Phần còn lại là một ít chất hữu cơ và nước. Men răng là sự sắp xếp của các tinh thể canxi photphat mỏng dài. Lớp men này rất khó bị vỡ hoặc cọ xát. Điểm yếu lớn nhất của lớp men đó là bị bào mòn dần trong môi trường axit. Nếu phần men răng bị bào mòn thì không thể tái tạo lại được.

Cách khắc phục tình trạng men răng yếu

Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Sài Gòn cho biết những cách khắc phục tình trạng men răng yếu như sau:

Tránh thực phẩm và đồ uống có tác dụng khử khoáng men răng

Carbohydrate lên men, có trong kẹo, bánh quy, nước ngọt, bánh mì, bánh quy giòn, chuối, và nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có đường, kết hợp với vi khuẩn trong miệng để tạo ra các axit có hại, những axit này phá vỡ cấu trúc của men răng.

Sử dụng sản phẩm bù khoáng bổ sung

Một trong những bước phòng ngừa tốt nhất mà bạn có thể làm là sử dụng liên tục các sản phẩm có chứa chất khoáng bổ sung. Bổ sung fluor là một trong những cách tốt nhất để tăng cường men răng. Uống nước có fluor và hỏi ý kiến ​​nha sĩ về fluor có trong kem đánh răng, nước súc miệng và các phương pháp điều trị bổ sung fluor.

Đánh răng đúng cách

Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi đánh răng hoặc ăn uống, tốt nhất nên đặt lịch hẹn với nha sĩ ngay lập tức. Nhưng đánh răng quá mạnh hoặc đánh răng bằng bàn chải lông cứng có thể làm hỏng men răng. Để giữ cho men răng của bạn khỏe mạnh, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:

  • Đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng bàn chải đánh răng lông mềm.
  • Đặt bàn chải của bạn ở một góc 45 độ khi chải và di chuyển bàn chải ngắn và dứt khoát.
  • Để làm sạch toàn diện, hãy đánh răng ít nhất hai phút mỗi lần.
  • Làm sạch tất cả các khu vực trong miệng của bạn, bao gồm cả lưỡi của bạn để loại bỏ các vi khuẩn thường tồn tại ở đây.

Nước bọt, tiết ra sau khi đánh răng, cũng có thể bù đắp và điều chỉnh quá trình khử khoáng. Chứa các khoáng chất và protein giúp bảo vệ men răng của bạn khỏi sâu răng, nước bọt liên tục rửa sạch vi trùng khỏi răng ngay cả khi bạn không chú ý.

Xây dựng một chế độ ăn uống giàu khoáng chất bù đắp

 Sâu răng có thể xảy ra nếu men răng của bạn bị suy yếu trong một thời gian dài, và đây hoàn toàn là một vấn đề của con người hiện đại. Chế độ ăn uống hiện đại kể từ cuộc Cách mạng Công nghiệp đã đóng một phần lớn trong việc gia tăng tỷ lệ mắc bệnh sâu răng.

Nhưng cũng có một số loại thực phẩm giúp tái tạo khoáng chất cho răng của bạn, vì vậy hãy chọn một chế độ ăn uống với những thực phẩm như vậy để giúp men răng của bạn chắc khỏe hơn.

Khám răng định kỳ theo khuyến cáo của nha khoa 

Bác sĩ – Giảng viên Trung cấp Kỹ thuật Phục hình răng chia sẻ, bên cạnh những cách phục hồi men răng tại nhà, việc đến nha khoa để thăm khám và vệ sinh răng miệng định kỳ là điều vô cùng quan trọng. Bạn nên đến gặp nha sĩ ít nhất 2 lần hoặc nhiều hơn mỗi năm tùy thuộc vào tình trạng răng miệng và men răng hiện tại của bạn. Khám và vệ sinh răng miệng định kỳ sẽ bảo vệ men răng giúp bạn luôn có hàm răng chắc khỏe.

Tuyển sinh Trung cấp Phục hình răng (Nha khoa)

Hiện nay có 2 cơ sở đào tạo Trung cấp y nha khoa tại hai thành phố lớn của cả nước là TP. Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Tạo nhiều điều kiện thuận lợi dành cho các thí sinh có tình yêu và đam mê với ngành nha khoa có cơ hội học tập và theo đuổi ước mơ của bản thân.

Địa chỉ nộp hồ sơ tuyển sinh tại Hà Nội: Phòng 506 Tầng 5, nhà N2 – Số 49 Thái Thịnh – Quận Đống Đa – Tp. Hà Nội (Cơ sở đào tạo thực hành bên trong Bệnh viện Châm Cứu Trung Ương).

☎ Hotline: 09.8258.8258 – 09.8259.8259.   Zalo tư vấn: 09.8258.8258

Địa chỉ nộp hồ sơ tuyển sinh tại Sài Gòn: Số 217 Nơ Trang Long, phường 12, Quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh.

☎ Hotline: 07.6981.6981 – 09.6881.6981.   Zalo tư vấn: 09.6881.6981

Có thể bạn quan tâm

Bí quyết chăm sóc răng nhạy cảm mỗi ngày từ nha sĩ

Răng nhạy cảm gây ra cảm giác vô cùng khó chịu mỗi khi ăn các ...