Những thói quen phổ biến những cực gây hại cho răng

Nguyên nhân khiến cho sức khỏe răng miệng đi xuống là do bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày. Dưới đây là những thói quen gây hại cho răng mà mọi người cần sớm loại bỏ.

• Nha sĩ chia sẻ bí quyết phòng ngừa răng ê buốt hiệu quả
• Niềng răng loại nào là phương pháp tốt nhất hiện nay?

Theo như các bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn việc giữ vệ sinh răng miệng hàng ngày sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn có một sức khoẻ răng miệng tốt. Vì vậy, để có một hàm răng luôn khỏe mạnh, sáng bóng, không sâu răng thì bạn nên loại bỏ những thói quên có hại cho răng. Cụ thể;

Thói quen ăn vặt và lười vệ sinh răng miệng

Thông thường các món ăn vặt chứa rất nhiều đường và tinh bột sẽ sinh ra acid tấn công men răng làm răng bị sâu, tạo ra các mảng bám trên răng gây hôi miệng.

Cùng với đó là việc lười vệ sinh răng miệng sau khi ăn sẽ khiến cho các mảng bám từ thức ăn bám nhiều trên răng, khiến quá trình phá hủy men răng diễn ra nhanh hơn, gây ra các bệnh về răng miệng, đặc biệt là bệnh nha chu.

Thói quen ăn đồ quá nóng, quá lạnh, cứng và dai

Những thói quen như ăn đồ ăn cay nóng, đồ ăn lạnh hay cứng và dai sẽ tác động trực tiếp đến lớp men răng, xuyên qua lớp men răng gây ảnh hưởng đến các bộ phận bên trong răng như tủy răng và chân răng, có thể làm ê răng, hỏng lớp men răng và tủy răng. Trong đó tình trạng ê buốt răng là vấn đề thường gặp nhất.

Ngoài ra, cũng có không ít trường hợp có thói quen dùng răng để mở lắp chai. Thói quen này cần phải được loại bỏ càng sớm càng tốt, bởi nếu không sẽ làm tăng nguy cơ bị mẻ răng hay làm hỏng men răng, khiến răng bị tổn thương.

Thói quen xỉa răng bằng tăm

Mọi người không nên dùng tăm để xỉa răng, bởi đây là một thói quen không hề tốt cho răng một chút nào, nó sẽ làm  rộng các kẽ răng, làm thức ăn dễ bị mắc lại sau ăn và gây tổn thương lợi.

Do đó, thay vì sử dụng tăm để xỉa, mọi người nên dùng chỉ nha khoa để loại bỏ đồ ăn thừa còn bám trên răng sau mỗi bữa ăn.

Không đi khám răng định kỳ

Bác sĩ Cao đẳng Y Dược Sài Gòn khuyến cáo việc khám răng định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện ra những vấn đề bất thường về răng miệng để điều trị kịp thời, việc lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần có tác dụng giúp cho răng luôn sạch sẽ và tránh được bệnh nha chu. Do đó, để đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt nhất, mọi người nên tạo cho mình thói quen đi khám răng định kỳ 6 tháng một lần nhé.

Thói quen sử dụng bàn chải cũ

Nhiều người thường có thói quen sử dụng bài chải đánh răng trong một khoảng thời gian dài, đến mức mà các sợi lông đã bị bào mòn đi rất nhiều.

Theo các chuyên gia tư vấn thì mọi người không nên sử dụng bàn chải quá lâu vì nó sẽ có những vi khuẩn có hại dẫn tới nhiễm trùng. Một số nha sĩ còn đề nghị nên thay bàn chải đánh răng sau một đợt cảm lạnh.

Trên đây là một số thói quen gây hại cho răng mà chúng ta cần sớm thay đổi, để có thể bảo vệ hàm răng luôn chắc khỏe và không bị các bệnh lý về răng miệng.