Các thực phẩm giúp răng trắng sáng tự nhiên, có thể bạn chưa biết!

Thực phẩm sử dụng hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến răng ố vàng, sau đây là một số thực phẩm có thể giúp răng răng sáng tự nhiên mà không ảnh hưởng sức khoẻ răng miệng, hãy cùng tìm hiểu nhé!

• Các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà nên biết!
• Hướng dẫn cách sử dụng miếng dán trắng răng chuẩn nha khoa
• Độ tuổi nào thích hợp nhất để áp dụng phương pháp tẩy trắng răng?

Các thực phẩm giúp răng trắng sáng tự nhiên, có thể bạn chưa biết!

Theo chia sẻ của Bác sĩ Nha khoa – GV Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết: Nguyên nhân khiến hàm răng ố vàng một phần cũng là do thực phẩm hàng ngày gây nên, do đó có nhiều người đã phải kiêng cử rất nhiều loại thức ăn khác nhau. Tuy nhiên, không phải bất kỳ thực phẩm nào cũng gây hại cho răng mà còn có rất nhiều loại thực phẩm khác có tác dụng giúp răng trắng sáng tự nhiên. Sau đây là tổng hợp các loại thực phẩm giúp răng trắng sáng, hãy cùng tham khảo thông tin sau nhé!

Táo – thực phẩm tốt cho răng và sức khoẻ

Táo là một loại thực phẩm thường được sử dụng như một loại trái cây tráng miệng hay nước giải khát hiệu quả. Bởi trong táo chó chứa lượng nước cao. Lượng nước này sẽ giúp tăng cương tiết nước bọt, phân giải các mảng màu trên răng nhanh chóng, hiệu quả. Do đó, nếu sử dụng thường xuyên chắc chắn bạn sẽ có được hàm răng trắng sáng tự nhiên.

Dâu tây – giúp ngăn ngừa sự xỉn màu của răng hiệu quả

Nhiều người cho rằng màu đỏ tươi của dâu tây sẽ không có khả năng làm trắng răng. Tuy nhiên, trong dâu tây có chứa axit malic – một chất giúp ngăn ngừa sự xỉn màu trên bề mặt răng cực hiệu quả. Vì thế, để có được hàm răng trắng sáng, hãy ăn và nhai thật kỹ dâu tây trước khi nước để chúng có thể phát huy được công dụng vốn có của mình nhé!

Cam, chanh – giúp trắng sáng răng nhanh chóng

Trong cam, chanh có chứa nhiều axit vì thế đây được xem là loại thực phẩm có thể giúp răng trắng sáng tự nhiên rất nhanh. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 cốc nước cam, chanh không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn có được hàm răng trắng sáng.

Súp lơ xanh – giúp răng trắng sáng hơn

Súp lơ xanh – giúp răng trắng sáng hơn

Súp lơ xanh là một trong những thực phẩm có thể chế biến thành các món ăn, giúp làm trắng răng cần được bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Bởi trong súp lơ xanh có chứa hàm lượng lớn sắt – có tác dụng làm giảm tiếp xúc giữa đồ ăn/thức uống với bề mặt răng.

Phô mai – Tẩy trắng răng rất tốt

Trong phô mai có chứa hàm lượng canxi cao và hàm lượng Carbonhydrat thấp, hầu hết các loại phô mai đều không có màu nên có thể giúp tẩy trắng răng rất tốt và không để lại màu sắc trên răng.

Cần tây – Giúp làm sạch và tẩy răng rất hiệu quả

Trong cần tây có chứa các chất có thể giúp làm sạch và tấy trắng răng hiệu quả. Trước khi sử dụng cần tây để làm trắng răng, hãy làm sạch cần tây và nhai thật kỹ trước khi xúc miệng bằng nước sạch để các mảng bám bên ngoài răng được loại bỏ hoàn toàn nhé!

Bánh mì cháy đánh răng giúp hàm răng trắng sáng

Bánh mì không chỉ là một loại thực phẩm món ăn quen thuộc hàng ngày của chúng ta mà còn là một nguyên liệu có thể giúp răng trắng sáng, và hiệu quả cao nhất là khi được nướng cháy. Khi nướng cháy bánh mì, chúng ta chỉ cần cạo lớp cháy bên ngoài của vỏ bánh mì, trộn với kem đánh răng là chúng ta sẽ có được một hỗn hợp tẩy trắng răng và loại bỏ triệt để các mảng bám trên răng.

Các loại thực phẩm trên đều hoàn toàn tự nhiên, có thể giúp làm trắng răng một cách từ từ. Do đó, để đạt được hiệu quả mong muốn, chúng ta cần phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài. Với các thông tin do Phòng truyền thông Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tổng hợp và chia sẻ ở trên, hy vọng sẽ giúp các bạn biết được các loại thực phẩm có thể giúp răng trắng tự nhiên.

Nguồn: phuchinhrang.edu.vn tổng hợp