Danh mục
Trang chủ >> Sức Khỏe Răng Miệng >> Bác sĩ chia sẻ những bí quyết tăng cường sức khỏe răng miệng

Bác sĩ chia sẻ những bí quyết tăng cường sức khỏe răng miệng

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Bảo vệ và chăm sóc sức khỏe răng miệng là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, phải làm gì để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất là điều không phải ai cũng biết.

Răng miệng bao gồm nhiều mô cơ thể khác nhau cần được chăm sóc và bảo vệ nhằm bảo đảm sức khỏe tối ưu. Răng miệng cần được chăm sóc suốt cả cuộc đời, từ lúc trước khi sinh ra cho đến khi trưởng thành. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe răng miệng chia sẻ thì chúng ta có thể chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng cách:

Vệ sinh răng miệng hàng ngày

Vệ sinh răng miệng hàng ngày là điều không thế thiếu nhằm giúp nâng cao sức khỏe răng miệng, bảo vệ răng miệng khỏi các bệnh lý thường gặp. Để vệ sinh răng miệng hiệu quả trước tiên chúng ta cần phải lựa chọn loại bàn chải đánh răng phù hợp, như kích thước phù hợp, độ cứng lông bàn chải phù hợp, bàn chải có đã được kiểm định chất lượng…

Sau đó, cần phải thực hiện chải răng đúng cách ít nhất hai lần một ngày để duy trì độ chắc khỏe. Chải răng thường xuyên giúp ngăn ngừa sâu và mục răng, tăng cường sức mạnh và chức năng răng.

Ngoài ra, để loại bỏ những mảng bám nằm sâu bên trong các kẽ răng, thì chúng ta có thể sử dụng chỉ nha khoa thay vì sử dụng tăm để sỉa.

Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh

Theo bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết thì một thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường hay những loại thực phẩm này làm tăng axit trong miệng sẽ bảo vệ hàm răng luôn được khỏe mạnh.

Mọi người nên ăn nhiều trái cây và rau quả, và một số loại thực phẩm lành mạnh như là bánh mì nâu, ngũ cốc nguyên hạt hoặc nhiều loại ngũ cốc. Uống một cốc sữa mỗi ngày để cung cấp canxi quan trọng trong việc duy trì sự chắc khỏe của răng.

Uống đủ nước mỗi ngày

Bạn có thể “rửa trôi” thức ăn sau bữa ăn bằng cách uống nước. Ngoài lợi ích mà nước mang lại, việc uống đủ nước mỗi ngày còn giúp ngăn chặn mảng bám hình thành trên răng.

Tránh hút thuốc

Các loại thuốc lá có tác động tiêu cực đến nướu răng. Những người hút thuốc dễ mắc bệnh nướu răng. Bạn có thể nhận thấy rằng thói quen hút thuốc gây nên nhiều vấn đề liên quan đến nướu răng, chẳng hạn như nướu nhạy cảm hoặc chảy máy gây đau.

Đi khám răng định kỳ

Theo tư vấn của các bác sĩ Trường Cao đẳng Y Dược Sài Gòn cho biết, mỗi người cần đi khám sức khỏe răng miệng định kỳ 6 tháng 1 lần, nhằm đánh giá chính xác những thay đổi hoặc vấn đề răng miệng đang gặp phải. Hãy đi kiểm tra sức khỏe răng miệng ngay khi có những thay đổi về màu sắc, răng có hiện tượng sứt mẻ hoặc biến màu, và trình bày hiện tượng đau dai dẳng hoặc thay đổi hình dạng hàm răng cho nha sĩ biết.

Tuyển sinh nha khoa

Hiện nay có 2 cơ sở đào tạo trung cấp y nha khoa tại hai thành phố lớn của cả nước là TP. Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Tạo nhiều điều kiện thuận lợi dành cho các thí sinh có tình yêu và đam mê với ngành nha khoa có cơ hội họa tập và theo đuổi ước mơ của bản thân.

Địa chỉ nộp hồ sơ tuyển sinh tại Hà Nội: Phòng 506 Tầng 5, nhà N2 – Số 49 Thái Thịnh – Quận Đống Đa – Tp. Hà Nội (Cơ sở đào tạo thực hành bên trong Bệnh viện Châm Cứu Trung Ương).

☎ Hotline: 09.8258.8258 – 09.8259.8259. Zalo tư vấn: 09.8258.8258

Địa chỉ nộp hồ sơ tuyển sinh tại Sài Gòn: Số 217 Nơ Trang Long, phường 12, Quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh.

☎ Hotline: 07.6981.6981 – 09.6881.6981. Zalo tư vấn: 09.6881.6981
tạo zalo

Có thể bạn quan tâm

Những dưỡng chất nào trong thực phẩm tốt cho răng và nướu?

Thông thường bạn nên đến nha sĩ 6 tháng một lần để kiểm tra răng ...